留意膳食的冷热平衡

焦点
衷场
2025-07-04 10:54:19

简介 :     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 :“热食伤骨 ,留意冷食伤肺 ,膳食热无灼唇 ,热平冷无冰齿 。留意”意思是膳食说,饮食崇尚热度会损伤到筋骨,热平崇尚低温会损伤肺部。留意膳食冷热平衡。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 :“热食伤骨,热平冷食伤肺,留意热无灼唇 ,膳食冷无冰齿。热平”意思是留意说,饮食崇尚热度会损伤到筋骨,膳食崇尚低温会损伤肺部 。热平膳食冷热平衡,热度以不灼伤嘴唇 、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见 ,膳食中冷热平衡的重要性 。

    膳食中热食的优点:暖胃,灭菌消毒 ,按捺肿瘤细胞成长,促进血液循环。

    膳食中热食的害处 :热食损伤肠胃黏膜,损伤筋骨 ,添加患肠道疾病的概率 。

    膳食中冷食的优点 :清热 ,下降人体体温 ,延伸细胞寿数。

注意膳食的冷热平衡

    膳食中冷食的害处 :减缓推陈出新,使血液凝聚 、肠道功用紊乱 。

注意膳食的冷热平衡